« Le rock ignore les circuits seniors » : À 61 ans, Lars Ulrich révèle ses « décisions de vie » pour suivre le rythme de Metallica

Lars Ulrich, batteur de Metallica, mise sur une forme physique irréprochable à 61 ans

À 61 ans, Lars Ulrich, le batteur emblématique de Metallica, intensifie ses efforts pour maintenir une condition physique optimale et suivre le rythme effréné des tournées du groupe. Lors d’une rencontre au Mill Valley Film Festival, en marge de la diffusion du documentaire Metallica Saved My Life, il a partagé ses astuces et sa philosophie pour rester au top.

Un quotidien rigoureux pour affronter l’énergie du rock

Interrogé par le California Film Institute sur son apparente vitalité, qui semble s’affiner avec les années, Ulrich a réagi avec son humour habituel : « Je ne sais pas si c’est exact, mais merci pour le compliment. » Il avoue toutefois investir bien plus dans sa préparation physique qu’à ses débuts : « Aujourd’hui, je m’entraîne deux fois plus qu’avant. J’ai été bercé dans l’univers du sport, et cette discipline m’accompagne depuis toujours. »

Fils d’un tennisman professionnel, il assimile sa trajectoire musicale à celle d’un athlète de l’élite : « Au tennis, la retraite arrive souvent vers 35 ans. Dans le rock, il n’existe pas de circuit pour seniors. On se mesure sur scène à des formations de 20 ou 30 ans, donc il faut performer à fond. » Ces dernières années, le musicien a instauré un mode de vie draconien : séances d’entraînement intensives, alimentation équilibrée et un staff médical dédié en tournée pour éviter tout pépin. Avec un clin d’œil ironique, il ajoute : « Je suis un peu plus léger qu’il y a dix ans, et je le dois en partie à Taco Bell », soulignant ainsi ses habitudes plus saines.

Metallica en 2025 : une tournée qui ne faiblit pas

Le groupe est actuellement immergé dans sa tournée mondiale M72, lancée en 2023 pour promouvoir l’album 72 Seasons. Le 15 novembre dernier à Sydney, Robert Trujillo et Kirk Hammett ont ravi le public australien en reprenant des classiques d’AC/DC et de Rose Tattoo, un hommage local qui s’inscrit dans leurs habitudes de tournée. Précédemment, Metallica avait enflammé le Dreamfest à San Francisco, avant de sillonner l’Australie avec une énergie intacte.

Malgré 44 ans de carrière, le lien avec les fans demeure fort, comme le note Ulrich : « On retrouve toujours les mêmes figures au-devant de la scène, show après show. » Pour lui, perdurer dans ce métier exige une hygiène de vie implacable : « Si l’on vise encore dix ou vingt ans, il faut absolument veiller à sa forme. C’est non négociable. »